안녕하세요~! 저는 최근 3개월 만에 58kg에서 50kg까지 감량을 성공했었습니다!! 그래서 당시 먹었던 내 돈 내산 식품들을 소개해드리려 해요! 먹으면 살이 빠진다는 보조제는 그런 거 전~혀 아니고요! 건강하게 영양소를 챙기면서, 낮은 칼로리로 다이어트에 도움을 받았던 식품입니다! 오늘은 먼저 셰이크에 대해 소개하고~ 다음 글에서 두유에 대해 알려드릴게요!!
1. 제품명
- 프로틴유 쉐이크 초코
2. 구매 이유
- 저는 사실 아침을 아예 챙겨 먹지 않았습니다..
아침을 먹는 시간보다 5분, 10분이라도 더 자는 아침잠이 소중한 사람이었기에..
아침을 제대로 챙겨 먹는 날은 명절 정도..? 였습니다!
그런데 운동을 시작해보자는 마음으로 PT를 끊게 되었고!
그때 선생님이 하시는 말씀이 아침은 꼭 챙겨 먹어야 좋다고 하시더라고요!
사실 제가 야식을 많이 먹는 편이라서 아침에 속이 더부룩하고, 피곤해서 아침을 건너뛰게 됐었고!
아침을 먹지 않다 보니 점심도 잘 안 먹히고ㅜㅜ
하루 종일 회사에서 받은 스트레스와 아침 점심을 제대로 먹지 못함에 대한 보상으로 저녁에 폭식을 하는 편이었습니다.
하지만 운동 선생님의 조언을 생각하며 아침에 뭐라도 챙겨 먹다 보니 점심 양도 전보다 늘었으며
점심 먹기 전에 간단한 건강간식을 먹다 보니 저녁 양도 줄게 돼서 선순환 구조를 가져갈 수 있게 됐답니다!
여기에서 말하는 건강간식은 제가 챙겨 먹던 한미헬스케어의 완전 두유 퓨어인데요!
시중에서 쉽게 구매할 수 있고, 많이 비싸지 않고 영양성분도 좋고 칼로리도 낮아 좋은 제품이었습니다!
관련 내용은 다음 글에서 알려드릴게요~!
- 사실 제가 PT를 받았던 시기에 제 남자 친구도 다른 지역에서 PT를 받았었는데요!
이 단백질 셰이크는 남자 친구가 본인 PT 선생님의 추천으로 먹었던 제품을
저에게 재추천 해줘서 구매해서 먹게 됐었답니다!
저는 단 음식을 좋아하지 않아서 초콜릿 우유 같다는 말이 약간 걸리기도 했었지만
실제로 먹어 봤을 때 인상이 찡그려지는 단맛이 아니고
원래 단백질 파우더에서 날 수 있는 비릿한 맛을 초코가 가려주는 것 같아
3~4박스 정도 구매해서 먹고 또 재구매해서 먹었습니다!
3. 내가 직접 느낀 제품의 장점
- 일단 운동을 하면 근육을 키우는 게 목표잖아요!
이 셰이크의 경우 우리 몸의 세포를 구성하고 근육을 키우는 단백질 함량 이 높습니다!
원래 프로틴유 셰이크는 곡물 맛과 초코맛이 있는데요~
곡물 맛은 초코보다 단백질 함량이 낮아서 이왕이면 단백질 함량 높은걸 선택하자 싶어서 초코맛으로 골랐습니다!
또한, 단백질뿐만 아니라 탄수화물, 지방, 칼슘 등 영양성분이 골고루 있어서
아침밥 대용으로 먹기 좋더라고요!
이 제품은 당류 1g 미만이고 한팩의 칼로리가 179kcal밖에 되지 않아서 칼로리 부담도 없고,
약간 걸쭉한 느낌은 있지만 초코맛으로 단백질 셰이크 특유의 비린맛이 느껴지지 않았습니다.
차갑게 먹으면 정말 초콜릿 우유 먹는 것 같은 느낌도 났습니다!
그리고 위에서도 말씀드렸지만 저는 아침의 5~10분의 잠이 더 소중하기에!
회사에 출근 후 셰이크를 챙겨 먹었느데요!
뚜껑만 따면 먹을 수 있어서 가지고 다니며 먹기 편하고, 뚜껑을 따서 먹기 때문에 위생적으로 먹을 수 있어 좋았습니다.
구매 당시 찾아봤을 때는 팩 자체가 6겹으로 되어 있어서 장기간 안전한 보관이 가능하다는 것도 장점이었습니다.
- 솔직히 개당 가격이 싼 편은 아니기 때문에 좋은 걸 알면서도 사면서 고민은 됐었지만,
요즘 물가를 고려해봤을 때 이 정도 가격의 한 끼면 비싸지 않다는 판단에 구매했고 잘 먹었답니다!
- 우리 몸을 위한 건강한 다이어트를 위해!!
제가 소개해드린 셰이크가 아니더라도 영양성분 좋은 식품들 골고루 잘 섭취하시면서
무리하지 않는 다이어트 하시면 좋겠습니다!
위의 제품은 순수하게 제가 직접 구매하고 섭취한 후기입니다~!
저의 글이 조금이라도 도움이 되셨길 바라며!
영양성분 잘 맞춰가시면서 건강한 다이어트 하세요!
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